Et si tu profitais des 3 prochaines semaines pour penser à toi
et t’offrir des moments bien-être quotidiens ?
Il y a des périodes dans l'année, synonymes de fatigue, de charge mentale, d’obligations, de repas perturbés, et de journées qui s’enchaînent. Dans tout ça…tu passes souvent en dernier, et tu ne vois rien passer !
Tu sais que tu aurais besoin de bouger, de souffler, d’apaiser ton dos, ton ventre, d’alléger ton mental, d’améliorer ton sommeil… Mais la réalité, c’est que tu n’as pas le temps, pas l’énergie, et pas l’espace pour t’y mettre “comme il faut”.
Je te propose pendant 21 jours de te donner des moments rien que pour toi, chaque jour, tout en douceur, sans pression. Mais aussi de enfin te mettre au centre de ta vie et ainsi démarrer une nouvelle phase avec un bel élan !
DÉCOUVRE
“21 Jours pour te remettre au centre”
Un programme en ligne pour retrouver ton énergie, soutenir ta santé féminine
et installer des habitudes durables, sans t’épuiser.
Tu n’as pas besoin de plus de motivation... Tu as besoin d’un cadre doux, respectueux et réaliste.
Voici un programme tout doux, conçu spécialement pour les femmes qui veulent :
Retrouver de l’énergie
Soulager leurs tensions
Reconnecter à leur corps (périnée, posture, respiration…)
Retrouver de la motivation
Se mettre en mouvement… mais SANS contraintes
Juste 10 minutes par jour, accessibles à tout moment de l'année.
Un programme pensé pour t’accompagner dans une période de l’année où tu sens que tu t'oublies !
Pas de séances intenses. Pas d’objectifs impossibles. Pas de culpabilité.
Seulement :
• De la douceur
• Du bien-être
• Des mini-pratiques simples et efficaces
• Un retour à toi
Tu vas vraiment sentir la différence.
Ce que tu reçois pendant 21 jours :
Chaque jour, tu reçois :
Celles que j’adore, et qui sont des piliers d’une bonne santé physique :
de la mobilité, des exercices de respiration, des entrainements pour un périnée fonctionnel, des étirements, du renforcement musculaire doux, du Pilates, des flows relaxants…
Que des mouvements accessibles, efficaces et adaptés à ton corps.
En seulement 10 minutes par jour.
L’activité physique est un pilier fort d’une bonne hygiène de vie et donc d’une bonne santé. Mais il n’est pas tout seul : le sommeil, l’alimentation et la gestion du stress sont tout aussi importants !
Chaque jour tu recevras des conseils concrets, et des passages à l’action faciles et incontournables, en lien avec ces piliers. Pour comprendre ton corps et améliorer ton quotidien sans efforts.
Rien de tel que les intentions pour remettre du sens, de la douceur et de la présence dans tes journées.
Chaque jour tu recevras une petite phrase, une petite action, une petite idée... pour mettre plus de conscience et d'authenticité dans tes journée.
Ces intentions quotidiennes sont là pour soutenir ta motivation et ta régularité.
Tout est faisable même si tu es crevée, débordée, en famille, en déplacement, en vacances ou -enfin- au calme chez toi.
Ce programme est parfait pour toi
si tu es une femme qui...
Se sent fatiguée, lourde ou tendue, même après une bonne nuit de sommeil.
A des douleurs : au dos, au ventre, aux épaules.
Manque de tonus ou d’envie.
A du mal à se remettre à bouger ; Voudrait reprendre une activité physique, mais sans pression ni surmenage.
Sait ce qui lui ferait du bien mais n'arrive pas à être régulière.
Ne trouve pas le temps pour elle.
A besoin d’un cadre simple, bienveillant et réaliste. Aucune performance. Juste du bien-être
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un manque d’énergie, de cadre et d’accompagnement adapté.
Les bénéfices que tu vas ressentir
Après ces 21 jours, tu vas très probablement te sentir…
plus légère dans ton corps
plus détendue dans ta tête
plus mobile et tonique à la fois
moins tendue dans le dos, le cou, les épaules
plus alignée et sereine
davantage connectée à ton périnée et à ton centre
plus motivée pour reprendre ta vie en main
Mais surtout, ce programme a pour mission de t'aider à :
retrouver de l’énergie au quotidien
remettre le mouvement au cœur de ta vie
apaiser ton mental et mieux dormir
comprendre et respecter les besoins du corps féminin
installer une discipline bienveillante, durable
Le programme commence dès le premier jour de ton achat.
Pendant 21 jours chaque jour tu reçois un mail avec ton programme de la journée.
Le programme est accessible via une plateforme dédiée, où tu pourras suivre ton évolution.
Et tu y auras accès en illimité après cette période. Tu pourras donc le refaire autant de fois que voulu, à des périodes différentes.
Un vrai cadeau pour toi (ou à offrir)
L'objectif de ce programme est d’en sortir avec plus d’énergie, moins de tensions et un vrai sentiment de reprise.
Et tu peux aussi offrir le programme à une amie, une sœur, une collègue, ta maman… et ainsi inspirer une autre femme de ton entourage à se remettre au centre.
Le prix du programme
Seulement 47 € HT
21 jours de pratiques guidées
21 conseils bien-être
21 intentions
Disponibles en illimité
Un petit investissement pour un impact énorme sur ton mieux-être.
PRÊTE À PRENDRE SOIN DE TOI ?
Parce que tu mérites un moment pour toi.
Parce que ton corps mérite douceur et respect.
Parce qu'il n'y a pas de bon ou mauvais moment pour reprendre son énergie en main.
Ce programme est-il vraiment fait pour toi ?
Oui, il est fait pour toi si :
✔ tu es une femme de 35 ans et +
✔ tu veux prendre soin de toi sans t’épuiser
✔ tu recherches un accompagnement respectueux du corps féminin
Non, il n’est pas fait pour toi si :
✖ tu cherches un programme intensif ou de performance
✖ tu veux des résultats rapides sans engagement personnel
Qui t'accompagne pendant ces 21 Jours ?
Je suis Magali, éducatrice sportive spécialisée en santé féminine.
J’accompagne les femmes à retrouver énergie, confiance et bien-être
grâce à une activité physique adaptée, dans un cadre bienveillant et professionnel.