Et si tu profitais des fêtes…
pour penser à toi et t’offrir des moments bien-être quotidiens ?
La fin d’année est souvent synonyme de fatigue, de charge mentale, d’obligations, de repas à rallonge, et de journées qui s’enchaînent.
Dans tout ça…tu passes souvent en dernier, et tu ne vois rien passer !
Tu sais que tu aurais besoin de bouger, de souffler, d’apaiser ton dos, ton ventre, d’alléger ton mental, d’améliorer ton sommeil…
Mais la réalité, c’est que tu n’as pas le temps, pas l’énergie, et pas l’espace pour t’y mettre “comme il faut”.
Je te propose de clôturer 2025 en te donnant des moments rien que pour toi, chaque jour, tout en douceur, sans pression. Mais aussi de démarrer 2026 en te mettant au centre de ta vie et ainsi démarrer cette nouvelle année, année du renouveau, avec un bel élan !
DÉCOUVRE
“21 Jours pour te remettre au centre”
Un programme tout doux, conçu spécialement pour les femmes qui veulent :
Retrouver de l’énergie
Soulager leurs tensions
Reconnecter à leur corps (périnée, posture, respiration…)
Retrouver de la motivation
Se mettre en mouvement… mais SANS contraintes
Juste 3 à 10 minutes par jour, accessibles pendant les fêtes et le début d’année.
Le seul programme pensé pour t’accompagner dans la période la plus chargée de l’année
Pas de séances intenses.
Pas d’objectifs impossibles.
Pas de culpabilité.
Seulement :
• De la douceur
• Du bien-être
• Des mini-pratiques simples et efficaces
• Un retour à toi
Tu vas vraiment sentir la différence.
Ce que tu reçois pendant 21 jours :
Chaque jour, tu reçois :
Celles que j’adore, et qui sont des piliers d’une bonne santé physique :
de la mobilité, des exercices de respiration, des entrainements pour un périnée fonctionnel, des étirements, du renforcement musculaire doux, des flow relaxant…
Que des mouvements accessibles, efficaces et adaptés à ton corps.
En seulement 3 à 10 minutes par jour.
L’activité physique est un pilier fort d’une bonne hygiène de vie et donc d’une bonne santé. Mais il n’est pas tout seul : le sommeil, l’alimentation et la gestion du stress sont tout aussi importants !
Chaque jour tu recevras des conseils concrets, et des passages à l’action faciles et incontournables, en lien avec ces piliers. Pour comprendre ton corps et améliorer ton quotidien sans efforts.
Rien de tel que les intentions pour remettre du sens, de la douceur et de la présence dans tes journées.
Chaque jour tu recevras une petite phrase, une petite action, une petite idée... pour mettre plus de conscience et d'authenticité dans tes journée.
Tout est faisable même si tu es crevée, débordée, en famille, en déplacement, en vacances ou -enfin- au calme chez toi.
À qui s’adresse ce programme ?
Il est parfait pour toi si tu es une femme qui…
Se sent fatiguée, lourde ou tendue
A mal au dos, au ventre, aux épaules
Manque de tonus ou d’envie
A du mal à se remettre à bouger
Ne trouve pas le temps pour elle
Veut commencer l'année avec une meilleure énergie
A besoin d’un cadre simple, bienveillant et réaliste
Aucune performance. Juste du bien-être.
Les bénéfices que tu vas ressentir
Après ces 21 jours, tu vas très probablement te sentir…
plus légère dans ton corps
plus détendue dans ta tête
plus mobile
plus tonique
moins tendue dans le dos, le cou, les épaules
plus alignée
plus sereine
davantage connectée à ton périnée et à ton centre
plus motivée pour reprendre en janvier et tout le long de l’année 2026
Tu vas retrouver la sensation de
“reprendre la main sur toi”.
Le programme commence
le 20 décembre 2025
et se termine
le 10 janvier 2026
Et tu y auras accès en illimité après cette période.
Tu pourras donc tout faire en différé si besoin.
Mais l’idéal reste de le faire jour après jour !
Un vrai cadeau pour toi (ou à offrir)
Pendant que tout le monde s’épuise pendant les fêtes, toi tu vas t’en sortir avec plus d’énergie, moins de tensions et un vrai sentiment de reprise.
Et tu peux aussi offrir le programme à une amie, une sœur, une collègue, ta maman… et ainsi inspirer une autre femme de ton entourage à se remettre au centre.
Le prix du programme
Seulement 27 € HT
21 jours de pratiques guidées
21 conseils bien-être
21 intentions
Disponibles en illimité pendant 6 mois après sa période
Un investissement minuscule pour un impact énorme sur ton mieux-être.
PRÊTE À PRENDRE SOIN DE TOI ?
Parce que tu mérites un moment pour toi.
Parce que ton corps mérite douceur et respect.
Parce que commencer l’année en forme change tout.